ФИТНЕС
-
8 продуктов, которые снижают уровень тестостерона, и на что их заменить
Тестостерон играет важную роль в жизни каждого мужчины и по сути делает нас такими, какие мы есть: смелыми, порой до…
Подробнее » -
Что делать, если тебе наскучили тренировки
Любое, даже самое приятное действие рано или поздно надоедает и мотивация пропадает. Это тем более касается спортивных тренировок, где результат…
Подробнее » -
8 достижений в фитнесе, к которым ты можешь стремиться
Фитнес — это не только похудение или набор массы. Это еще и множество достижений, одни из которых кажутся незначительными, а…
Подробнее » -
Как реагировать на советы, которые дают тебе в спортзале
Наверняка у каждого, кто ходил в тренажерный зале, была ситуация когда к нему подходил кто-то более знающий и делал замечание…
Подробнее » -
Коррекция зрения: разбираемся в современных технологиях
Очки и контактные линзы — полезный аксессуар, но все же многие мечтают видеть на 100 % без дополнительных средств. Современные…
Подробнее » -
Что вызывает утренний стресс и как с ним справиться
Стресс уже стал привычным явлением для большинства жителей мегаполисов из-за быстрого ритма, многозадачности, физической или интеллектуальной перегрузки, выгорания и других…
Подробнее » -
От дерматита до гастрита: учимся разбираться в болезнях и лекарствах
Что такое психогенный зуд? Лечится ли гиперпигментация кожи? Как справиться с дерматитом? На все эти вопросы отвечает ведущий подкаста “Главный…
Подробнее » -
14 преимуществ бега, которые вызовут желание начать тренироваться прямо сейчас
В последнее время на бег регулярно происходят нападки. Одни говорят, что он изнашивает сердце, другие рассказывают про поврежденные коленные суставы…
Подробнее » -
«Это котик или пакет?»: что мы теряем без идеального зрения
Жизнь человека с плохим зрением похожа на квест. Как минимум, нужно беречь очки и правильно хранить контактные линзы. Как максимум…
Подробнее » -
6 советов, как нарастить мышцы после похудения
Сегодня, когда миллионы людей имеют проблемы с весом, вызванные плохим качеством пищи и малоподвижным образом жизни, вопрос правильного похудения волнует…
Подробнее »