После тридцати организм требует больше внимания к отдыху. Эксперты рассказали, как ускорить восстановление мышц с помощью простых привычек, от пятиминутной заминки (комплекса упражнений, чтобы помочь организму перейти в состояние покоя) до стакана воды…
Даже привычные и вроде бы безобидные вещи со временем могут испортить зрение и повысить риск серьезных болезней глаз. Об этом предупредила кандидат медицинских наук Мария Левина. В разговоре с Pravda….
Врач общей практики Амир Хан предостерег от распространенной ошибки во время обеда. Его рекомендацией поделилось издание Mirror. Хан призвал людей не разогревать и даже не хранить продукты в пластиковых контейнерах….
В поисках идеального перекуса между основными приёмами пищи многие тянутся к фруктам, однако это не лучший выбор. В беседе с aif. ru диетолог и нутрициолог Софья Кованова объяснила , какие продукты действительно стоит держать под рукой, когда хочется е…
Россияне внезапно начали заниматься здоровьем в 2026 году. К такому выводу пришли авторы совместного исследования образовательной платформы «Нетология», онлайн-сервиса психотерапии «Ясно» и фитнес-платформы FitStars, которое попало в распоряжение «Лент…