фитнес
-
ФИТНЕС
Что делать, если тебе наскучили тренировки
Любое, даже самое приятное действие рано или поздно надоедает и мотивация пропадает. Это тем более касается спортивных тренировок, где результат…
Подробнее » -
ФИТНЕС
8 достижений в фитнесе, к которым ты можешь стремиться
Фитнес — это не только похудение или набор массы. Это еще и множество достижений, одни из которых кажутся незначительными, а…
Подробнее » -
ФИТНЕС
Как реагировать на советы, которые дают тебе в спортзале
Наверняка у каждого, кто ходил в тренажерный зале, была ситуация когда к нему подходил кто-то более знающий и делал замечание…
Подробнее » -
ФИТНЕС
Как понять, что фитнес-челлендж не принесет тебе пользы
В наше время любую деятельность пытаются геймифицировать, чтобы люди получали достижения за свои старания. И под достижениями мы имеем в…
Подробнее » -
ФИТНЕС
Насколько тяжелыми должны быть тренировки в зависимости от типа упражнений
Много сказано об упражнениях и том, как их выполнять. Немало написано и о тренировках, какими они должны быть, из чего…
Подробнее » -
ФИТНЕС
8 важных правил, которые ты должен соблюдать в упражнениях со штангой
Штанга — один из самых эффективных спортивных снарядов. Если у тебя есть штанга и набор дисков, этого уже будет достаточно,…
Подробнее »